innovative
Features ｜
Reframe Healthの特徴
本当の答えは、全てあなたの中にあります。
アメリカの栄養学と日本の栄養学を融合し、
食事だけでなく、生き方や感情まで一緒に見つめていくプログラム。
私たちは「教える人・教わる人」ではなく、共に歩むチームです。
アメリカ発の栄養学で人生全体にアプローチ
私たちが生活に充実感を感じる時、食欲は安定し、食事に対して正しい選択をしやすくなります。
そのためには「お金」「キャリア」「人間関係」などの人生の満足感に繋がる 12個の要素を整えることが重要です。
腸にフォーカス
続かない集中力、ネガティブな思考はあなたの性格の問題ではなく、腸内環境のせいかもしれません。
腸脳相関について学び、腸と思考の結びつきを利用してネガティブなループから軽やかに抜け出しましょう。
制限よりも食べて整える
カロリー計算や体重測定の強要は致しません。数字で管理するダイエットの落とし穴について学び、食べ物の色と血糖コントロールに重点を置きます。
それは巷で流行るダイエットより遥にシンプルで簡単です。そして自然と特定の食品に対する強い欲求を消します。
感情の扱い方を学び、ストレス食べから卒業
どれだけ健康情報を集めても、
感情の扱い方を知らなければストレス食べにつながり、リバウンドします。
Reframe Healthではワークシートを使って、感情や欲求を深く見つめていきます。一人では難しい作業も、プライベートセッションで丁寧にサポートします。
Learn and Grow
Contents ｜プログラムの内容
transform
Online Courses ｜オンラインコース
マスターコース
¥270,000-
第１期生限定の割引あります。
詳細は下記をご覧ください。
期間
24週間
内容
ホリスティック栄養学✖️セルフケアプログラム
オンライングループ講義 60分✖️12回
プライベートセッション 45分✖️12回
プロフェッショナルコース
¥78,000-
マスターコース卒業の方限定
期間
5週間
内容
アメリカのコーチングについて学び、自分のキャリアに役立てたり、ヘルスコーチとして活躍するためのプログラム。
オンライン講義、ロールプレイ 60分✖️5回
ripple
Reviews ｜お客様の声
最終的に160cm53kgから2kg体重が減ったことで腹部と太ももの脂肪が綺麗に落ち、鎖骨は少し出て、デコルテがスッキリしました。食べ過ぎることが無くなり、体が常に軽め、動きやすくなりました。毎日の積み重ねが結果に出て楽しく、キツいとは思わなかったです。このプログラムで習得したのは生理などの女性ホルモンとの向き合い方、食べすぎた翌日に極端に体重を減らさなくても体重をキープする方法、理想体重と実際の見た目の変化をすり合わせて自分が好きな体を見つけること、分食して空腹感をコントロールすること、等々。これからも自分で続けていけそうです！
ーChika
最終的に6か月で72.5kg（160㎝）から58kgまで体重が減り、腹をへこませずにTシャツを着れるようになりました。ストイックにやったわけでなく、楽しかったから続けていたら目標体重になっていた！という感覚でした。一番感動したのは、10年後20年後も体型を維持できるように「本当はどうしたい？どうなりたい？」という部分を掘り下げて、寄り添って一緒に考えてもらえた点です。そして、以前より食べ物にありがたみを感じ、味わって食べるようになりました。LOVE EAT⇒LOVE FOODへ。プログラム卒業から8か月経ちましたが、体型をキープ出来ており、健診で医師に褒められました。ほんとーーにやってみてよかったです。
ーMInoru
このプログラムを受けて、習慣化できるまでのメンタル力や継続力が前よりも強くなった。また、飲み会後の調整の仕方、どんな食べ物にどんな作用があるかを学べた。あれはダメ、これもダメとネガティブな思考ではなく、朝昼は食べてもいいなどポジティブな思考で楽しみながら行うことの大切さを感じました。
ーRio
Reframe Health 